キャリアコンサルタント国家試験（キャリアコンサルティング協議会）に向けた学習と受験を終え、これまでどのような対策を行い、どこでつまずき、何を修正してきたのかを、備忘録として残しておきたいと思う。
これは合格体験記ではない。
むしろ、試験という制約の中で、キャリアコンサルティングをどう捉え直したかの記録である。
1．論述試験対策
―「知っていること」を「書けること」に変える
論述試験対策として、過去問（第25回～第29回）を3回繰り返し解いた。
すべて鉛筆を使い、本番同様に制限時間を意識して取り組んだ。
この段階で強く感じたのは、知識があっても、構造を持っていなければ書けないということだった。
論述では、独自性よりも一貫性と再現性が問われている。
そこで意識したのは、「毎回同じ骨組みで書く」ことだった。
・設問1（事例記録の相談概要）では、
相談者の〈現状〉〈感情（不安・葛藤）〉〈目的〉〈相談内容〉を、
評価を入れずに整理する。
・設問2（キャリコン応答の意図）では、
応答を「受容」「気づき」「次の語りを引き出す」という意図に分解する。
・設問3（CCが考える相談者の問題とその根拠）では、
問題と根拠を必ずセットで示し、推測ではなく発言に基づいて書く。
・設問4（今後の面談の方針）では、
関係構築から自己決定までのプロセスを段階的に示す。
この型を繰り返すことで、
「何を書こうか」ではなく、「どこに当てはめるか」を考える状態に近づいていった。
結果として、論述は暗記ではなく、思考の整理訓練そのものになっていたように思う。
2．ロールプレイ対策
―「うまくやる」より「一緒に考える」
ロールプレイ対策では、技法よりも姿勢を整えることに重きを置いた。
特に意識したのは、ロールプレイと口頭試問を必ずセットで行うことだった。
直後の口頭試問は、自分の思考がどこに向いていたかを如実に映し出す。
その負荷に耐えるため、「関係構築」「問題把握」「（可能であれば）方策」という振り返りの観点をあらかじめ決めておいた。
また、ロールプレイそのものでは、
・関係構築を急がない
・不安や葛藤の言葉に留まる
・「なぜ」を重ねず、一緒に考える
・沈黙を埋めない
・方策はクライエントの自己決定を最優先する
といった点を繰り返し意識した。
ここで大きかったのは、「導こうとするほど、対話は浅くなる」という実感だった。
方策が出ない時間、沈黙が続く時間、彷徨っている感覚そのものが、実はクライエントの内省と重なっていることも多い。
それを急がせないことが、結果的に面談全体の深まりにつながっていく。
3．1回目の失敗
―技法ではなく「構え」の問題だった
1回目の実技試験を振り返ると、最大の失敗要因は技法不足ではなかった。
・型に過度に依存していた
・正解通りにやろうとし、自分らしさを抑えていた
・感情の起伏が少ない相談者との関係構築で、深めるきっかけを掴めず、浅い関係のまま展開してしまった
・途中で時間管理を見失ってしまった
（結果として時間が余る）
これらはすべて、これまで勉強してきたことを集大成として表現しようとする、いわば「発表会に臨むような気持ち」から生まれていたように思う。
再受験に向けて行った最大の修正は、新しいスキルを身につけることではなく、「普通に相談を受け入れる」という姿勢だった。
・型は持つが、縛られない
・時間は意識するが、追われない
・沈黙や迷いを受け入れ、一緒に迷う
そうした考え方や意識の調整が、2回目の「自然なコンサルティング感覚」につながった。
4．全体を通して見えてきたこと
論述対策、ロールプレイ対策、そして1回目の失敗は、別々の話ではなく、すべて同じ方向を向いていた。それは、正解を出そうとする姿勢から、対話に身を委ねる姿勢への移行だったように思う。
資格取得は一区切りではあるが、ここはあくまでスタート地点である。
この備忘録が、今後迷ったときに立ち返る原点として、静かに役立ってくれればと思っています。
文：caritabito